鹏少的自留地

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Sun, 20 Sep 2026 16:50:15 +0800

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海边散个步，云缝里漏下一束光

Thu, 27 Aug 2026 00:05:56 +0800

下午去海边走了走。

天上云层挺厚，太阳藏在后面，时不时从云缝里漏下一束光，把海面照得亮闪闪的。沙滩上人也多，三三两两踩在浪边，看着挺放松。

风一吹，Salt味混着热气扑脸。偶尔啥也不干，就盯着海平面发呆，也挺好。

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山城夜色里，远处那几架风车还醒着

Sun, 09 Aug 2026 20:43:15 +0800

夜里从高处看自己的小城，是一种很奇怪的踏实。

脚下这片居民楼，窗户一格一格亮着，密得像撒了一地碎金。白天大家各忙各的，到了晚上，光就一盏盏亮起来，像这座城在轻轻喘气。最远的山脊上，几架风车还慢悠悠转着，夜里也清清楚楚——它们大概是不睡觉的。

站了一会儿，忽然觉得，日子也就这样，不声不响地过着，挺好。

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站点定制与变更记录

Thu, 06 Aug 2026 16:28:21 +0800

本站为记录站点程序、主题及功能的各类定制与修复而设立本栏目，便于日后迁移、升级时对照还原。本文持续更新，每次有实际变更都会补充进来。

一、主题（tpure）定制

1. 首页列表布局改造（2026-07-31）
文章卡片由「左图右文」改为「整行大图置顶、摘要文字在下」，图片成为视觉主体。

2. 缩略图比例与清晰度（2026-07-31）
缩略图比例调整为 2.35:1 宽银幕电影比例，视觉更扁平；同步提高缩略图生成分辨率，避免大图放大后模糊。

3. 滚动加载缩略图修复（2026-08-06）
修复首页向下滚动加载更多文章时，新文章缩略图一直显示占位图无法加载的问题（懒加载与无限滚动组件的兼容性修复）。

二、域名与访问规范

1. 规范域名统一（2026-08-01）
统一使用 www.0754110.com 作为规范域名，非 www 访问自动 301 跳转，利于 SEO 与资源同源加载。

2. 静态子应用访问兼容（2026-08-01）
无尾斜杠的目录访问自动补全跳转，避免前端应用资源解析失败。

三、classseat 座位编排系统修复

1. 下载模板修复（2026-08-05）
修复「下载模板」下载内容错误的问题（下载地址路径修正）。

2. 导入学生校验提示（2026-08-06）
「导入学生」增加数据校验：组别列缺失或超出范围时，明确提示具体行号，不再静默失败。

四、其他

导航优化、页面按钮调整等小改动，随版本持续记录。

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伏天吃鸭肉，清补正当时（养生笔记）

Thu, 06 Aug 2026 04:30:00 +0800

读到山西省中医院沙莎医生一篇讲伏天吃鸭肉的科普，顺手记几个要点。

鸭肉性凉，归肺、胃、肾经，伏天吃能滋阴补虚、清热解毒，给身体"存津液"，防秋冬阴虚上火。不同鸭有讲究：老鸭适合大多数人，乌骨白鸭、青头雄鸭各对应不同体质。

三种伏天吃法：

· 老鸭汤——老少皆宜，清补首选
· 烤鸭——偏虚寒体质更友好
· 清爽凉菜——开胃，治食欲不振

关键是搭配生姜、陈皮中和寒性。禁忌也实在：高尿酸/痛风少喝浓汤、肾病适量、高血脂去皮、脾胃虚寒少清炖。频率建议每周 2—3 次、每次不超 150 克。

说到底就是"冬病夏防"——伏天温和进补，给秋冬抗燥攒底气。养生不在猛补，在顺时。

出处：山西省中医院沙莎《伏天第一清补肉！比猪肉养人、比羊肉平和，现在吃一点，养气色护血管、秋冬不上火》

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兰花枯了，翻盆抢救一下

Thu, 06 Aug 2026 03:41:00 +0800

几天没顾上照看，回来一看，兰花整株都耷拉了——叶子塌软发皱，一看就是根出了问题。

赶紧翻盆，把整坨根掏出来冲干净。果然，底下不少根已经空了、干了，得狠狠修剪一番，只留还硬实的那几根。

根还拿在手上，没种进盆——先把这些根理一理，等挑好透气的颗粒植料（树皮混石子加陶粒），再重新栽下去。

能不能救回来，就看接下来这段日子了。养兰就是这样，急不得，得等它自己缓。

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抽空随拍，感受自然

Mon, 03 Aug 2026 02:54:00 +0800

抽空去园子转了一圈，镜头随手一框，就是三种心情。

左边那丛深红带刺的种子头，逆着光，毛茸茸的像在发光；中间是白瓣黄心的小花，不张扬，却在风里晃得自在；右边是小辣椒，红得发亮，半青的那几个还在憋着劲儿。

📷 随拍三连

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本文最后由【apeng】于 2026-08-02 19:00:09 编辑过

闷热天跑崩了，白鹭公园 3.68km

Sun, 02 Aug 2026 00:52:00 +0800

下午看着窗外灰蒙蒙的，以为天气不错，一出门才知道——闷，透不过气的那种闷。

绕着白鹭生态公园跑，Amazfit 记下来全程 3.68 公里。前半段还撑得住，后半段热气一层层往上糊，汗顺着往下砸，腿越来越沉，配速从绿掉到红也没用。最后老实认怂，慢悠悠走回了家。

数据好看没用，身体最诚实。闷热天，能走完也算一种运动，对吧。[捂脸]

📍 白鹭生态公园 · 3.68km

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老婆卤的牛肉，巨好吃

Fri, 31 Jul 2026 18:36:28 +0800

老婆今天卤了一锅牛腩，端上桌的时候，整个厨房都是香的。

牛肉炖得软烂入味，酱色油亮，筷子轻轻一夹就脱骨。咬一口，卤香混着肉汁在嘴里化开——不是外面那种调料堆出来的味道，是实实在在慢火熬出来的家常味。

配上一碗白米饭，浇两勺卤汁，能连吃三碗不带停的。

这大概就是幸福的味道吧——有人愿意花几个小时守着一锅肉，就为了让你回家吃上这一口。

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绕道揭阳，只为一口聚香园

Fri, 31 Jul 2026 17:41:00 +0800

长沙自费研学最后一站，返程特意绕道揭阳，就为这一口蔡澜先生都点赞的聚香园。

落座先上卤水双拼。鹅肝肥腴油亮，入口即化，是整桌我最中意的一道，没有之一；卤鹅皮脆肉紧，咸香直入骨髓，连骨头都舍不得吐。

配一碟腌竹笋，清脆爽口，酸香吊起胃口，瞬间就饿了。

重头戏是笋。炸笋包外酥里嫩，咬开笋香扑鼻；水晶笋饺皮薄如纸，馅料鲜甜弹牙；压轴那盘炒笋粿镬气十足，葱香裹着笋的清甜，实在好吃，连扫两碗才罢手。

潮汕人做菜，讲究的就是一个"鲜"字——不靠调料抢戏，原味见真章。这一餐，吃得心服口服。

📍 揭阳·聚香园

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